Дизайн спальни

Здоровая спальня по фэн-шуй

2008-02-15T02:33:00.000-08:00

Меня часто спрашивают об изголовьях кроватей и балдахинах, имеют ли они какое-нибудь значение в смысле фэн-шуй? Ответ, конечно, положительный. В старые времена богатые семьи искусно украшали кровати для создания ощущения островка безопасности. Древние китайские свадебные кровати, например, напоминали конструкцию коробки с одним входом, а коробка, в свою очередь, закрывалась кружевными и парчовыми занавесями.

Место для сна напоминало убежище, своего рода склеп. Некоторые кровати даже имели по бокам окна, чтобы спящий мог выглянуть, все еще оставаясь в кровати! Занавеси, покрывавшие кровать, часто украшались изощренными вышивками в виде символов, приносящих счастливую удачу.

Кровать юных и только что обрученных пар прикрывалась ширмой, на которой вышивались сто детей, означавшей плодовитый союз, в результате которого должно появиться множество сыновей. Более пожилые члены семьи, и особенно патриарх, спали на кроватях, окруженных символами долголетия и хорошего здоровья.

Поэтому в современных спальнях балдахины, предполагающие возникновение чувства безопасности, могут только приветствоваться. Причем я предпочитаю балдахин до пола, поскольку короткий балдахин скорее предполагает нависание, чем укрытие. Роскошная кровать «на четырех столбах» превосходна, но кровать, имеющая совсем уже фантастически-сказочный вид, не является благоприятной.

Спинки кровати должны быть круглыми и горбатыми, напоминающими черепаху. Такой тип является самым безопасным и наиболее благоприятным, так как он обеспечивает во время сна защиту от плохих вибраций и болезней. Следует избегать кроватей с треугольными, прямоугольными и волнистыми формами спинок, так как они не подходят для спален. Треугольные спинки представляют элемент Огня, заставляя кровать быть слишком Ян. Волнистые спинки представляют элемент Воды и поэтому тоже не годятся для спален. Прямоугольные спинки представляют элемент Дерева. Это предполагает рост и является приемлемым выбором, хотя я не рекомендую физического присутствия растений в спальне.

Создание здоровой спальни включает мероприятия, обеспечивающие такую ситуацию, когда все, что «бьет» по ней избыточной энергией Инь или убивающей ци, либо удаляется, либо нейтрализуется. В этой связи, возможно, труднее всего исправить плохое воздействие на фэн-шуй неправильного размещения туалета, плохо влияющего на кровать или на вход в комнату. Туалеты, расположенные прямо над кроватью, чрезвычайно вредны, точно так же, как и туалеты через стену от кровати.

Подавление иньской энергии в туалетах

Двери туалетов и ванных комнат всегда должны быть закрытыми. Но этого, однако, недостаточно для того, чтобы служить противоядием от вырабатываемой ими иньской энергии. Наиболее надежным способом подавления плохой удачи от туалетов является подвешивание воздушного колокольчика из пяти трубок внутри туалета, и, если и этого окажется недостаточно, раскрасьте дверь в красный цвет. Если вас беспокоит красный, покрасьте дверь в белый цвет. Это прекрасный запасной выбор, создающий достаточное количество янской энергии для противодействия плохой ци. Все оттенки голубого считаются для туалетов неблагоприятными. В туалете должен быть либо красный или бордовый коврик, либо повесьте там красные занавески, что создаст корректирующую янскую энергию. Это не создаст идеальную ситуацию, однако поможет рассосать испорченную энергию в туалете и предотвратит ее от накопления и стагнации. Другим способом привнесения янской энергии в комнату является размещение в туалете яркой лампы. Единственный красный светильник будет очень эффективным, поскольку он создает присутствие элемента Огня, который сжигает страдающий элемент Металла, создающий негативную энергию из-за присутствия туалета. Не помещайте цветы или растения в туалет. Это принесет больше вреда, чем пользы.

Лиллиан Ту
«Фэн-шуй и изобилие: здоровье, любовь, карьера, достаток»
Перевод А. Сбитнева

Далее читайте:
Интерьеры спальни
Храм любви своими руками

Другие темы по дизайну квартиры:
Меняем шторы
Дизайнерские самоделки: Лавандовое саше

Предмет №1

2008-02-15T02:21:00.000-08:00

Как вы считаете – что в вашем доме может претендовать на громкий титул Предмет № 1? Телевизор, к которому, как правило, приковано общее внимание? Обеденный стол, за которым хоть иногда собираются все домочадцы? Шкаф, потому что он самый большой? Может быть, стальная дверь, которая все это охраняет? Нет, нет и нет! Холодно, не там ищите. Мы предложим вам свой вариант ответа, который вас, безусловно, удивит. Наверняка этот вариант вам и в голову не приходил. И все же мы постараемся доказать, что самый главный предмет в вашем доме это… матрас, на котором вы спите!

Приди, приди в мои объятия

Матрасом вы пользуетесь гораздо больше, чем любым другим предметом. В его приятном (или не очень приятном) обществе вы находитесь восемь часов в день, около шестидесяти часов в неделю, около трех тысяч часов в год… Треть жизни вы проводите на матрасе. Хорошая эта треть или плохая? Это зависит от того, хороший у вас матрас или плохой.

В прошлом номере нашего журнала мы рассказали об основных отличиях хорошего матраса от плохого. Вкратце напомним, о чем шла речь.

Хороший матрас не заставляет ваше тело подстраиваться под себя, а сам подстраивается под ваше тело. Он бережно повторяет его контуры и поддерживает каждый участок тела с необходимой степенью жесткости. Он как бы мягкий и упругий одновременно. Поэтому хороший матрас должен быть технически гармоничен и внутренне совершенен. Это непременно пружинный матрас, и никакой другой. Причем пружины в нем должны быть не связаны между собой и желательно, чтоб их было побольше. Такой матрас сможет легко и точно «обтекать» контуры вашего тела. Самые совершенные и, значит, самые удобные пружинные матрасы делают те, кто их придумал: специалисты французской фирмы «Simmons». Только с таким матрасом треть вашей жизни, предназначенная для отдыха и сна, станет самой прекрасной и беззаботной. А заодно улучшатся и другие две трети.

Последнее нуждается в пояснении. В самом деле, как может быть связана с матрасом вся прочая, не ночная жизнь – успехи в делах, карьера, отношения с окружающими? Попробуем объяснить и это.

Жизнь – как сон

Обычный дружеский разговор: «Что-то ты сегодня не в настроении. И выглядишь неважно. Не выспался, что ли?…»

Не выспался – вот первое, что приходит в голову в такой ситуации. И ведь верно: сколько проблем у тех, кто толком не отдыхает и регулярно не высыпается! Плохое настроение и раздражительность мешают наладить отношения с коллегами, настораживают начальство, ведут к семейным ссорам. А значит – мешают успешной карьере и личному счастью! А все, казалось бы, из-за пустяка – плохого матраса.

Возможно, вы и не подозреваете, что нормально жить вам не дает какая-нибудь поролоновая тахта. Или «старая, добрая» кровать с жесткими, торчащими пружинами. Или даже новый, но некачественный матрас примитивной конструкции. Ведь полноценный отдых во время сна – это достаточно сложный биологический процесс. Он требует полного расслабления всех мышц, суставов, и главное – позвоночника. А на плохом матрасе достичь этого невозможно. Подумайте: даже платье или пиджак помнутся и потеряют вид, если их бросить как попало. Почему же вы каждый вечер «бросаете» собственное тело на плохой, некачественный матрас? Разве оно вам менее дорого, чем пиджак, аккуратно повешенный в шкаф?

Теперь представим противоположную ситуацию. Выспавшийся, хорошо отдохнувший человек излучает энергию и доброжелательность. Ясно, что у такого человека больше шансов преуспеть в жизни. Потому что с ним приятно общаться, потому что он энергичен и предприимчив, потому что он смотрит на все как оптимист и заражает оптимизмом других.

Кому-то, кто считает себя хроническим неудачником, такая жизнь может показаться чудесным сном. Но поэтическое выражение «жизнь – как сон» следует понимать буквально: как спите – так и живете. А матрас можно назвать Предметом № 1 не только в вашем доме, но и в вашей жизни. Каким бы смелым ни казалось это утверждение, но это так! Те, кто спит на хороших матрасах марки «Simmons», с готовностью подтвердят вам справедливость этих слов.

Матрас работает на Вас

Что же это за чудодейственное средство улучшения жизни – пружинный матрас «Simmons»? И чем он так уникален?

Возьмем простой пример. Люди изобрели автомобиль около 130 лет назад во Франции. С тех пор автомобили непрерывно улучшались и достигли нынешнего высочайшего уровня. Современные стремительные и комфортабельные машины разительно отличаются от первых неуклюжих «самодвижущихся повозок».

Пружинный матрас был изобретен примерно в то же время, что и автомобиль. И тоже во Франции. Его создали специалисты фирмы «Simmons». И так же, как автомобиль, матрас непрерывно совершенствовался на протяжении всех этих 130 лет. И если внешне современный матрас не слишком отличается от своего «прадедушки», то внутренне, технологически, он продвинулся так же далеко, как автомобиль. И стал настолько же удобнее, надежнее, комфортабельнее. Внутри у него все другое – современные материалы, новейшие технологии, уникальные инженерные решения. Например, компьютер играет при разработке новых моделей матрасов не менее важную роль, чем при проектировании автомобилей.

Сегодня специалисты фирмы «Simmons» довели свою систему независимых пружин и все внутреннее многослойное устройство матраса до совершенства. И не случайно именно матрасы «Simmons» закупают для оснащения спален в самых фешенебельных отелях, только на них предпочитают отдыхать знаменитые спортсмены перед ответственными стартами, только им доверяют кинозвезды свои изнеженные тела. И в то же время именно матрасы «Simmons» признаны медиками как эффективное профилактическое и лечебное средство. Они не дают развиваться заболеваниям позвоночника и суставов. Они помогают в лечении больных и восстановлении после травм. Они изменили традиционный взгляд на то, что ортопедический матрас – это нечто жесткое и неудобное.

С чем можно сравнить действие независимых пружин, каждая из которых подстраивается под контуры тела?… Представьте ухоженный, подстриженный газон. Что может быть приятнее для прогулки босиком! Каждая травинка в отдельности мягкая, а вместе они достаточно упруги, и ступня ощущает их как приятную, удобную поверхность – целый день можно ходить, не уставая. Такого же естественного совершенства достигли сегодня разработчики матрасов «Simmons» в своих лучших моделях.

До недавнего времени о матрасах такого уровня, как и о хороших иномарках, россиянам приходилось только мечтать. Или самим везти их из-за границы. Теперь среди уникального многообразия матрасов «Simmons» вы можете подобрать именно ту модель, которая идеально подойдет для вас и осуществит вашу заветную мечту о самом сладком сне. «Simmons» в мире комфорта – это такой же престижный уровень, как «Мерседес» в мире автомобилей.

Но сегодня складывается парадоксальная ситуация. Представьте, что на рынке автомобилей вместе с современными «Мерседесами», «Фордами» и «Рено» предлагаются модели столетней давности. И не для коллекций, а для повседневной езды! Абсурд? Но на рынке матрасов сегодня – именно такая картина. Наряду с действительно качественными моделями здесь предлагаются поистине допотопные матрасы, практически не отличающиеся от тех, на которых спали сто лет назад. И, пользуясь неграмотностью российских потребителей в этом вопросе, некоторые фирмы умудряются «впарить» им эти примитивные модели. А обиднее всего, что такими «доисторическими» матрасами нередко комплектуются дорогие спальные гарнитуры. Нечестные продавцы мебели стараются сэкономить на нашем комфорте, на нашем здоровье, на нашем успехе. В общем, граждане дорогие, уважайте себя, не спите на чем попало – не относитесь столь беспечно к собственной жизни, карьере, судьбе!

…Итак, для чего нужен хороший матрас? Как это для чего, скажет несведущий человек, конечно, чтобы спать на нем! Но мы-то теперь знаем, что все не так просто…

Источник: Журнал "Дом & Интерьер"

Читайте далее:
Здоровая спальня по фэн-шуй
Храм любви своими руками

Схожие темы:
Освещение спальни
Кроватка для малыша

Храм любви своими руками

2008-02-15T02:14:00.000-08:00

Спальня - не просто комната, где мы отдыхаем и спим. Она служит храмом нашей любви. И если создать в своем маленьком храме гармоничную обстановку, вся жизнь засверкает новыми красками. Не даром мастера фэн-шуй говорят - когда ждешь перемен к лучшему, начинать нужно со спальни.

В первую очередь, выбирая место для спальни, старайтесь, чтобы эта комната не имела общей стены с кухней, ванной или туалетом. Хотя вода и символизирует богатство, ей место отнюдь не в спальне и не рядом с ней. Идеальным является прямоугольное помещение: чем меньше будет углов, ниш, и других источников отрицательной энергии будет в этом помещении, тем лучше.

Энергетическим центром спальни является кровать, поэтому ее расположение оказывает влияние не только на супружескую любовь, но и на здоровье, карьеру и финансовое благосостояние. Кровать лучше всего поставить так, чтобы лежащий на ней мог легко видеть входную дверь, однако постель не должна стоять непосредственно напротив нее - это считается дурным знаком. Самым благоприятным направлением изголовья для людей любой стихии считается северное, совпадающее с естественным направлением энергетического тока.

Весьма вредной идеей являются знакомые нам по голливудским фильмам зеркальные потолки, ведь если в спальне есть зеркала, в которых любовная пара может видеть себя, происходит «раздвоение» - а это может привести к изменам. Поэтому будет вполне достаточно небольшого зеркала на туалетном столике.

Окна перед сном следует занавешивать шторами, которые не только создают романтическое настроение, но и охраняют покой семьи от внешних потоков ша. Жалюзи для спальни не подходят, их плоскости словно «разрезают» пространство и находящихся в нем людей – а это может спровоцировать болезни.

Спальня, где вы уединяетесь с любимым, должна быть именно спальней. Поэтому как бы вы не были увлечены своей работой, не храните здесь символы своей профессии - в спальне им не место. Тем же, кто еще не обрел свою «вторую половинку», нужно непременно ликвидировать из спальни все символы холостяцкой жизни: одиночно стоящий торшер или одно большое кресло. Вместо этих «вредителей» лучше поселить в спальне пары предметов.

Спальня дарит каждому из нас чувство защищенности, комфорта и одновременно оберегает любовь от житейских невзгод. Ведь мы готовы делить ее только с самыми близкими людьми. Так давайте попытаемся создать семейное счастье своими руками!

Анна Ахмедова

Читайте далее:
Интерьеры спальни
Обстановка в спальне

Схожие темы:
Новые идеи по декоративному оформлению окна

А зачем нужен свет в СПАЛЬНЕ?!

2008-02-15T01:12:00.000-08:00

Каждая спальня индивидуальна, как и ее хозяева. Она имеет свой неповторимый характер, который складывается из мебели, отделки стен и потолка, предметов декора. Но главное настроение спальне придает именно освещение.

Итак, с чего начать? Как правило, в любой спальне можно найти три вида освещения: общее, местное и декоративное.

Общий свет

Главное правило общего освещения – оно должно быть мягким. Такой свет настраивает на спокойный лад, умиротворяет, расслабляет перед сном (ведь основная функция спальни – это сон). Яркий свет, напротив, не дает эффекта расслабления, возбуждает. Поэтому мощный общий свет в спальне можно посоветовать в качестве исключения молодым семейным парам. Но здесь следует учесть, что яркий свет дает отчетливые тени, тем самым подчеркивая все недостатки кожи. Мягкий же свет их сглаживает. Поэтому может быть стоит отдать предпочтение все-таки свету мягкому?

Чтобы добиться мягкости освещения стоит использовать всевозможные абажуры, колпаки, плафоны из матового стекла. Интересное решение – множество мелких источников света, световой пучок которых направлен в потолок. Отражаясь от потолка, свет рассеивается, создавая эффект «нежного» света.

Местный свет

Он особенно дорог любителям почитать перед сном. Для этого подойдут бра, настольные лампы, торшеры, точечные источники либо светильники, встроенные в изголовье кровати. Выбор за вами.

Совет: отдайте предпочтение светильникам, снабженным реостатом (регулятором напряжения). Легким движением руки вы превращаете яркую лампу в притягательный ночник, который относится уже к категории Декоративный свет и служит по большей части украшением интерьера, чем источником света как таковым. Помимо ночников сюда относят проекционные лампы, рисующие светотенью, цветные точечные источники, светильники с использованием оптоволокна и др.

Отдельно хочется сказать о свечах. Живое пламя – древнейшее украшение жилища. Как известно, на огонь можно смотреть сколько угодно. Это успокаивает, наполняет особой энергией. К тому же, ночь при свечах – это очень романтично. Только будьте осторожней, - свечи небезопасны. Поставьте их на устойчивый подсвечник подальше от кровати и входа в спальню. И…наслаждайтесь!

Жанна Майорова

Далее читайте:
Предмет №1
Спальня: фэн шуй, мебель для спальни
Освещение спальни

Интерьеры спальни

2008-02-14T20:35:00.000-08:00

Интерьеры спальни играют особую роль: гости заглядывают сюда нечасто, зато хозяева возвращаются каждый вечер, чтобы, забывшись сладким сном, сбросить с души груз дневных забот. Вот почему интерьеры спальни должны дышать миром и уединением, ласкать глаз и располагать к полноценному отдыху.

Традиционно спальня делается изолированной и занимает один из дальних и тихих уголков квартиры. В больших домах под семейные спальни отводится, как правило, целый этаж, обычно верхний. Нередко их устраивают в мансарде: там они получаются не только уютными, но и оригинальными, чему способствует необычная геометрия наклонных поверхностей.

Прекрасно, если удастся спроектировать спальную комнату с отдельной ванной, предназначенной исключительно для хозяев спальни. Тогда там разместят не только сантехнику, но и туалетный столик с автономно освещенными регулируемыми зеркалами.

Конечно, на дизайн влияют такие банальные факторы, как общий объем пространства, высота потолка, размер и высота окон, дверного проема, сторона света, на которую выходит спальня.

Например, для классики хотелось бы иметь комнату правильной и пропорциональной формы, так как это подразумевает собой будущее оформление помещения. В современном стиле уже возможны различные линии и формы, но специалисты не советуют оставлять неправильные углы и формы, слишком большое количество выступов и так далее. Со временем это может вызвать раздражение и дискомфорт.

Работать можно с любым пространством, но если вы на стадии планировки уже задали комнате соответствующий объем и месторасположение, то на результате это скажется только положительно. Поэтому вот хороший совет - не забывайте о себе (то есть о спальне), когда планируете квартиру. Как правило, мы думаем о размере гостиной, кухни, столовой, детской, а потом о спальне. А ведь это место, в котором мы проводим так много времени!

Первое, что надо продумать - это расстановка и габариты предполагаемой мебели. Сколько пространства займет мебель, насколько удобны проходы в комнате и подходы к ней. Это важно и в плане дальнейших действий - размещения электророзеток и выводов для бра, напольных светильников, если таковые имеются, и в решении отделки стен и пола.

Главнейший элемент в царстве сна - это ложе. Сразу решите, какие габариты будут у кровати в вашей комнате. Если вы определили заранее, что ваша кровать должна быть, например, размером 1800-2000 мм или 1600-2000 мм, то обязательно проверьте, чтобы внешние габариты кровати были не намного больше. Имеется в виду, что размер кровати в салоне указывается, как правило, по размеру спального места. Но в зависимости от дизайна мебель, внешние размеры могут быть значительно больше. Прекрасно, если вашей комнате это нисколько не повредит, так как места вполне достаточно, но если вы ограничены определенной длиной стены, то этот момент становится принципиально важным при покупке. Так посмотрите, какой размер прикроватных столиков или тумбочек, комода и так далее.

Планируя спальню, следует основательно задуматься о расположении кровати.

У стены.

Изголовье широкой кровати, как правило, придвигается вплотную к одной из стен.

Остров.

Но если для вас важно, чтобы отдыхающее тело было сориентировано вдоль оси восток-запад, то кровать может занять положение, произвольное относительно стен. Кстати, такое размещение спального места создает дополнительный простор для различных декораторских фантазий. Если позволяют размеры спальни, широкую кровать можно расположить вдали от стен, создав своеобразный "сонный остров". Хотя подобная планировка подходит далеко не всем: корни нашего подсознания требуют для сна защищенного, хотя бы символического закрытого места. Издревле эту проблему решали при помощи возведения балдахина - увесистой конструкции, состоящей из массивного каркаса, навеса и полога. Сегодня устройство задрапированного ложа можно объяснить стремление к психологическому комфорту, желанием создать особую атмосферу для наступления сна.

В нише.

Удачный декоративный прием - поставить кровать в нишу, которая может быть обозначена контрастной по отношению ко всему интерьеру отделкой, обведена живописным контуром или зашторена эффектной тканью - в этом случае она превратится в таинственный и уютный альков.

На подиуме.

В современном интерьере нередко пользуются и другим приемом, возводя спальное место на "пьедестал почета". Конструктивно это выглядит как подиум, иногда даже с несколькими ступенями, на котором свободно располагается объемный упругий матрас.

Антресоль.

Еще один способ функционального зонирования места для сна - сделать антресоль и расположить кровать на втором уровне, в результате чего высвободится дополнительная площадь для организации рабочего места или устройства гардероба.

Если говорить о декорациях, то здесь мы можем позволить себе больше свободы, чем в гостиной или, к примеру, в столовой. Спальня - дело сугубо личное, это особый интимный мир, и психологически очень важно, чтобы он максимально соответствовал нашему душевному настрою. Это первое, что вы видите утром, открывая глаза. Это первые ежедневные эмоции и впечатления.

Выбирая цветовое решение для спальни, специалисты советуют исходить, прежде всего, из собственных ощущений, а затем уже попытаться понять этот колорит конкретно в вашем пространстве. Главное, определиться концептуально - холодная это гамма или теплая, насколько фактурные будут стены и пол. Далее, обязательно нужно понять, как будет выглядеть комната в целом, предположить, какая там будет мебель, пол, оформление окон. Если вы работаете с дизайнером, то, конечно, основные проблемы снимаются, но любой грамотный дизайнер скажет вам, что в спальне как ни в каком другом помещении важны ваши внутренние представления.

Выбирая отделку стен, учитывайте свойства цветов и их взаимодействие с фактурами. Я советую не использовать только один цвет в комнате, так как это будет выглядеть немного скучновато. Если вы используете достаточно выраженную фактуру, то помните, что чем она рельефнее, тем темнее будет выглядеть стена. Очень комфортно использование натуральных материалов и фактур в спальне: сизаля, маранты, ротанга. Конечно, важно не перегрузить этим комнату, так что, занимаясь декорированием, расставляйте приоритеты, обязательно оставляйте спокойные участки, которые в результате и подчеркнут красоту выбранных фактур.

Отдельная тема, и особенно это касается спальни, выбор текстильной отделки. Это, прежде всего, шторы и покрывала. Общие рекомендации следующие: не выбирайте текстиль точно под цвет стен, так комната получится скучной и монотонной. Лучше подобрать такие сочетания цветов, которые подчеркнут цвет и отделку стен. Решите для себя, на что вы делаете акцент - на ткань или на покрой и модель. То же самое касается и соотношений текстильного дизайна и отделки стен - расставьте приоритеты, что надо выделить, а что будет служить фоном. Удобство и функциональность в спальне очень важны. Поэтому выбранные материалы должны быть светостойки, экологичны, хорошо обслуживаться.

Далее читайте:
Обстановка в спальне
А зачем нужен свет в СПАЛЬНЕ?!

Другие темы интерьера квартиры:
О важности шторы замолвите слово…
Дизайн гостинной

Обстановка в спальне

2008-02-14T18:32:00.000-08:00

Более чем в половине случаев причиной бессонницы является нарушение гигиены сна. В связи с этим перед обсуждением чисто медицинских проблем мы поговорим об обстановке в Вашей спальне.

Постель

Много людей и двадцать лет спустя спят в той же самой продавленной кровати, купленной еще к свадьбе. Если вашей кровати больше 10 лет, то подумайте о ее замене на новую. Если сменить кровать для вас слишком дорогое удовольствие, обязательно подложите под матрац лист фанеры. Он должен быть на 4 см уже матраца и на 30-40 см короче. Некоторым людям с болями в позвоночнике полезнее спать на очень жестком основании. Однако если вы в течение недели не почувствовали облегчения, не стоит лишать себя комфорта, так как не доказана польза этого метода с точки зрения предупреждения прогрессирования заболевания. Вероятно для ваших спин лучше подойдет упругий, ровный матрац.

Кроме этого постель должна быть достаточно широкой, особенно если на ней спят двое. Знаете ли вы, что когда два человека спят на двуспальной кровати обычного размера, то ширину части кровати, занимаемой каждым из них, можно сравнить с шириной детской колыбельки. Если вы спите вдвоем, постарайтесь достать кровать "королевского" размера (ширина 183 или 193 см) или поставить рядом 2 односпальные кровати, и вы станете спать лучше.

Подушка

Постарайтесь привыкнуть спать по возможности на самой низкой подушке. Ни в коем случае нельзя пользоваться большой подушкой, туго набитой перьями. При этом голова постоянно находится в неестественно согнутом положении, что может приводить к головным болям и проблемам с позвоночником. Можно использовать специальные контурные подушки.

Постельное белье

Желательно использовать мягкое хлопчатобумажное белье. Атласные простыни конечно красивы, но слишком скользят и не пропускают воздух.

Не используйте никакой синтетики. Последнее время появились данные о том, что темные расцветки белья способствуют лучшему качеству сна.

Атмосфера

Раньше считалось, что в холодном помещении спится лучше, однако это не подтвердилось. В настоящее время считается, что каждый человек должен поэкспериментировать и выбрать для себя оптимальный температурный режим. Следует, однако, избегать чрезмерной сухости атмосферы. Зимой позаботьтесь о том, чтобы отопительные приборы были снабжены увлажнителями или, по крайней мере, набросьте перед сном на батарею влажное полотенце. Этот совет адресован в первую очередь страдающим бронхитом и астмой.

Освещение

Избыточный солнечный свет может существенно ухудшить качество сна. В спальне желательно повесить темные шторы или использовать защитную маску на глаза. Шум

Тишина в спальне является непременным условием спокойного сна. Если Вас беспокоит шум на улице, особенно у автомагистралей, не пожалейте денег на установку новых оконных рам со звукоизоляцией.

Часы

Многие страдающие бессонницей люди приобретают светящиеся электронные часы и ставят их возле постели. Мучительно пытаясь заснуть вечером, они все время озабоченно смотрят на часы. Конечно в спальне должен быть будильник, но если вы склонны с тревогой поглядывать на него, поставьте его так, чтобы слышать, но не видеть. Некоторые люди, наоборот, чувствуют себя спокойнее, когда в спальне есть часы. Человеку может казаться, что он не спал вообще, но, посмотрев на часы, он видит, что проспал несколько часов.

Часто перед важными событиями сон нарушается из-за того, что человек боится проспать и просыпается несколько раз за ночь, чтобы посмотреть, работает ли будильник. В этой ситуации поставьте два или три будильника с интервалом в 5-10 минут и ваш сон будет гораздо спокойнее.

В чем спать?

По мнению медиков и психологов, вопрос в чем спать, не имеет большого значения. Важно лишь, чтобы тело нормально дышало, и ваше ночное одеяние не препятствовало нормальному притоку воздуха и регуляции температуры. Если вам нравиться спать обнаженными - спите.

Далее:
А зачем нужен свет в СПАЛЬНЕ?!
Спальня: фэн шуй, мебель для спальни

Другие темы дизайна:
Создаем дизайн своими руками: Розы из ткани
Прихожая: прожиточный минимум или без чего не обойтись

Спальня: фэн шуй, мебель для спальни

2008-02-14T06:49:00.000-08:00

Здоровый крепкий сон - залог здоровья, да, впрочем, и всех остальных сфер жизнедеятельности. Когда вы как следует выспитесь, вам уже не хочется по утрам ворчать, чайник закипает в считанные секунды, а супруг внимателен и не путается под ногами. Соответственно, и работа выглядит сущим праздником, и деловые партнеры понимают с полуслова. А что нужно для здорового сна? Правильно, гармонично устроенная спальня.

Начать следует с выбора комнаты, где вы хотите устроить спальню. Форма комнаты, с точки зрения фэн шуй, должна быть правильной - это квадрат, прямоугольник, круг и восьмиугольник. К сожалению (или к счастью), архитекторы типовых домов еще не созрели до того, чтобы строить круглые комнаты, которые и с практической точки зрения не очень удобны - куда здесь поставить шифоньер, к примеру? Поэтому нереальные формы рассматривать мы не будем. Хотя, если вам и попадется подобное чудо света, можете спать там и ничего не бояться. Если спальня неправильной формы и в ней присутствуют острые углы - прямые источники злобной ша, то их следует скорректировать зеркалами, растениями или закрыть ширмой или занавесками.

Спальня должна быть максимально удалена от входной двери. Во-первых, вас не будут беспокоить посторонние звуки, доносящиеся с лестницы, во-вторых, так вы будете чувствовать себя в безопасности. Желательно, чтобы кухня и туалет располагались подальше от спальни - опять же, незачем нам лишний шум и посторонние запахи. Между прочим, запах еды (если вы ее не едите в данный момент, а постоянно вдыхаете пищевые ароматы) считается одним из самых вредных в мире.

Спальня ни в коем случае не должна быть проходной, в этом случае энергия не сможет правильно циркулировать. Из этого следует, что дверь в спальне должна быть только одна. Дверь не должна располагаться напротив другой двери, иначе плакало ваше семейное взаимопонимание - будете ссориться и скандалить по поводу и без повода. Если вы не в силах изменить планировку, то повесьте на дверь деревянный занавес из бусин. На дверь также не должен быть направлен острый угол стены. Скорректировать этот недостаток поможет растение с округлыми листьями, повешенное на острый угол.

Потолок должен быть ровным, без балок и наклонов. Если потолок наклонный, то протяните от нижнего угла (параллельно полу) красную ленточку - она символически сделает потолок ровным. Потолочные балки крайне негативно влияют на здоровье, особенно если вы под ними спите. У того, кто спит под балкой, будут проблемы в тех частях тела, которые «пересекают» балки. Балки можно скорректировать с помощью бамбуковых флейт, колокольчиков, кристаллов и других средств фэн шуй.

Источником дискомфорта может стать и неправильно подобранная и расставленная мебель. Основное правило здесь - мебель должна стоять так, чтобы ее острые углы не были направлены на кровать. Поэтому прикроватные тумбочки, которые максимально близко стоят к кровати, должны быть округлыми или задрапированными плотной тканью.

Не менее важна и сама кровать. Она должна быть прочной, удобной и красивой. Решительное «нет» - шатающимся металлическим кроватям с гибкой сеткой. Кровать должна быть на ножках, чтобы под ней могла спокойно циркулировать энергия. Для этой же цели ни в коем случае не ставьте ничего под кровать, особенно громоздкие вещи, вроде чемоданов или картонных коробок с ненужными вещами.

Кровать должна быть расположена так, чтобы, лежа на ней, вы видели дверь и входящих в нее, но не ногами к дверям - это поза покойника, «положение смерти». Наиболее благоприятное расположение кровати - по диагонали от двери, так, чтобы изголовье соприкасалось со стеной. Кровать лучше не ставить близко к окну, подвергая себя воздействию сквозняков и прямых солнечных лучей. Если такое соседство вас не пугает, то кровать желательно поставить так, чтобы она касалась какой-либо стороной другой стены (без окна). Кровать посередине комнаты создает ощущение беспокойства и неуверенности.

Плохо, если кровать находится у стены, смежной с туалетом. В любом случае, если вы плохо спите или не отдыхаете даже после долгого сна, переставьте кровать - состояние сразу улучшится.

Если прямо в окно спальни глядят острые углы соседних зданий, ветки деревьев, рекламные или дорожные указатели, то окна лучше закрыть плотными шторами или жалюзи.

Зеркала в спальне - не самое лучшее украшение. Они допускаются в небольших количествах и так, чтобы проснувшись и открыв глаза, вы не видели себя в зеркале. Это может принести вам неприятности в отношениях с близкими людьми.

То, что вы видите сразу, как только проснулись - очень важно. Это должно быть что-нибудь приятное. Это может быть красивая картина или предмет, который дорог вашему сердцу. Окно с приятным видом (а не с недостроенным домом и подъемными кранами) хорошо в том случае, если на кровать не падают прямые солнечные лучи.

Спальня для взрослых должна быть отделана в спокойных, пастельных тонах. А детская спальня - наоборот, в ярких, потому что детям для роста и активности требуется постоянная подпитка янской энергией.

Если вы пока одиноки в своей спальне и хотите изменить эту ситуацию, то уберите из спальни все, что напоминает вам о прошлом близком человеке и о работе. Кровать должна стоять так, чтобы к ней можно было подойти с двух сторон.

Если у вас уже есть любимый человек, то для укрепления отношений и избежания размолвок необходимо, чтобы матрас был один. Отдельные матрасы символически разъединяют спящих вместе людей. В этом случае лучше спать в разных комнатах, чем рядом, но на отдельных матрасах. Если спальня является по совместительству кабинетом, или несет какую-нибудь другую дополнительную функцию, желательно, чтобы зона сна и зона работы были разделены.

Освещение должно быть приятное и неяркое. Развесистые люстры лучше заменить бра и торшерами с неяркими лампочками.

Растения, приятные глазу и полезные в других комнатах, в спальне будут неуместны, поскольку они выделяют янскую энергию в большом количестве, а это может негативно сказаться на вашем сне. Если же вы совсем не можете жить без цветов, то они должны быть маленькими.

А если вы ожидаете появление нового члена семьи, то в течение беременности нельзя двигать кровать и мыть пол под ней. По старинному китайскому поверью, под кроватью беременной женщины живут духи, дающие новорожденному энергию жизни, и пугать их не стоит.

Мебель для спальни может быть:

- из массива дерева;

- покрытая шпоном, т.е. тонким слоем дерева, обычно, более ценной породы, чем основа мебели; кованой с элементами декоративной отделки из дерева, стекла, декоративного пластика, ткани; плетеной - из лозы или ротанга.

В зависимости от стиля мебели, могут применяться различные приемы работы с материалом: дерево (в том числе и шпон) может быть искусственно состарено, покрыто специальными декоративными составами, выглядеть полированным, золоченым, глянцевым, "свежеоструганным", имитировать поверхность мрамора, камня, быть любой фактуры.

Цена изделий зависит от следующих факторов:

- от производителя (импортная мебель дороже отечественной);

- от материала (мебель из натурального дерева тех или иных пород наиболее дорогая);

- от дизайнерских разработок (стандартная мебель более дешевая, чем произведенная на заказ, особенно разработанная с привлечением известных дизайнеров);

- от способа изготовления (мебель, выполненная на заказ или при частично ручном изготовлении дороже "фабричной" мебели).

Ни в коем случае не экономьте на хорошей кровати. Кровать - предмет мебели, который надо выбирать, исходя, прежде всего, из его качества. "Неправильная" кровать может привести к серьезным заболеваниям, в том числе, заболеваниям позвоночника.

Выбирая продавца, убедитесь в качестве мебели, быстрой и качественной доставке и сборке мебели. Гарантия на мебель должна даваться фирмой-производителем, а на сборку - фирмой-продавцом.

Далее:
Предмет №1
Здоровая спальня по фэн-шуй
Освещение спальни